Mais…. souvent ces programmes imposent une alimentation contrôlée, impossible à tenir à long terme, oú des règles alimentaires strictes deviennent culpabilisantes et anxiogènes, engendrant de la surconsommation voire des compulsions.

Forte de ce constat, j’ai pris une route différente… j’ai choisi l’Alimentation Intuitive qui me semble la solution aux problèmes liés aux comportements alimentaires.

J’ai pris conscience que des règles diététiques imposées ont un effet néfaste sur la santé. À l’inverse, l’alimentation intuitive qui, permet inconsciemment à l’individu de répondre à ses besoins énergétiques, nutritionnels et émotionnels grâce à l’écoute des émotions et sensations alimentaires, assure une bonne santé en maintenant un poids d’équilibre.

Praticienne du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids Le G.R.O.S, je suis capable d’aider les patients à respecter leurs signaux de faim, leurs appétits, et accepter leurs envies de manger émotionnelles. Je suis contre les diktats de la minceur, contre les régimes, en faveur de l’Alimentation Intuitive et en Pleine Conscience, pour l’acceptation de soi, et pour l’autocompassion.