Alimentation Intuitive
Mon Approche
Mon approche n’est sûrement pas un nouveau régime qui vous fera maigrir puis re-grossir! Ce que je vous propose c’est une approche bio-psycho-sensorielle qui vous aidera à réguler votre poids afin d’atteindre votre poids d’équilibre. Une approche didactique associée à une mise en pratique où l’on remplace l’alimentation contrôlée par l’écoute des émotions et sensations alimentaires.
C’est l’alimentation intuitive, c’est à dire réapprendre à manger naturellement avec plaisir - c’est l’exemple du nouveau-né qui pleure quand il a faim et tourne la tête quand il n’a plus envie de manger… Une approche libératrice qui peut vous faire maigrir…. tout dépendra de votre poids d’équilibre. Cette approche casse les croyances alimentaires.
Le travail entrepris n'a donc pas la perte de poids comme objectif.
Cette approche prend en compte un échange sans jugement dans la bienveillance. Je vous accompagne pour trouver un objectif précis à atteindre, je vous aide à déguster vos aliments préférés en pleine conscience, à réveiller le gourmet qui est en vous, à vous réconcilier avec vous-même.